TÉCNICA DE RELAJACIÓN: EL ARCO IRIS
En muchas ocasiones la mente no está en equilibrio con el cuerpo y mientras esta se esfuerza por concentrarse, el otro se encuentra agitado o nervioso. Es entonces cuando hay que bajar los niveles de ansiedad y recuperar el control. Hay muchas tácticas. Una, es alcanzar la relajación a través de la imaginación y así, de paso, trabajamos este área. El procedimiento consiste en colocándose en posición cómoda en un espacio que le evoque tranquilidad (buena temperatura, tenue iluminación, etc.), cierre los ojos y escuche, haga y visualice lo que le sugiera un texto que o previamente haya leído y grabado, o que en el momento alguien le lee. Sea como fuere el contenido de este sería el siguiente: «Cierra los ojos y con la boca cerrada y por la nariz, respira lenta y...
LO IMPORTANTE ES…
Al principio hasta pensé que no era bueno que compitiera, pues yo creía que competir en un deporte desvirtuaba el mismo, lo desprendía del ocio y por tanto anquilosaba el placer, pero puesto que él sabía que había un torneo y decidió ir, fuimos… Y la primera vez que perdió al ajedrez, me miró con lágrimas en los ojos. …Así que yo seguí pensando que no era bueno que compitiera porque ello le frustraría, minaría su autoestima y quién sabe si iba a dejar de querer practicar, pero él, que es responsable con la tarea, lo da todo y quiere ver los resultados, me obligó a quedarme… Y ahí estuve aun cuando se vio llegando de los últimos en aquella carrera y no solo apretó el paso si no también la mandíbula y entró en meta llorando. … Y así fue como mi hijo me forzó a...
EDUCACIÓN LIBRE
Quiere ser youtuber, lleva 1 año diciendo que va a ser youtuber, programador de videojuegos y probador. No, no tiene videoconsola, sí ordenador y no, no juega a videojuegos a diario, ni siquiera a vez por semana como constante pues va a multicrea, atletismo, ajedrez, robótica y escalada y solo coge el ordenata cuando encarta. No, no elegimos colapsarlo a actividades, pide él actividades porque necesita estar mentalmente ocupado. El día 10 de diciembre de 2015 estuvimos juntos en la Biblioteca central de Córdoba donde un creativo César Bona conversaría durante más de una hora con un experimentado Jaume Carbonell sobre “Educar en el siglo XXI: Marcar un rumbo en la incertidumbre” para después permitir participar al público. 2015-12-10 Conversaciones en La...
CONTÉNTATE A TI MISMO
Como en tantas otras ocasiones, ayer tuve una conversación con mi hijo digna de haber sido grabada. Él me explicaba que no le gusta que le llamen empollón, que de todos los colegios en los que ha estado (ya lleva 4) solo un niño no lo ha hecho, su amigo Luis Felipe y que quería que dejasen de hacerlo. Como no lo harán y no quiero que se transforme y se convierta en una mentira para que los demás se sientan bien, sino que pretendo que sea él, para que él se sienta bien que es lo verdaderamente importante para mi como madre, estuvimos hablando del puñetero concepto y de lo que es la envidia. Me lo puso a huevo, tenía experiencias actuales que podía contarle y lo hice. Entonces me dijo que él solo quiere aprender, no busca ser un enterado ni que los demás crean que...
NO HAY META, SOLO CAMINO
De vez en cuando me encuentro con alguien que por tener un título en X se cree más que el que no lo tiene y solo la posesión de ese papel considera que es un argumento para echar por tierra cualquier opinión de un no titulado. También de vez en cuando me encuentro con quien no se considera capaz de aportar porque no es titulado en nada. Bien, pues para ambos, esta entrada: SOLO SON PAPELES y en ellos no se muestra el conocimiento alcanzado, por ello hay que dejar la puerta abierta a pensar que CUALQUIERA PUEDE TENER ALGO QUE APORTAR ya sea un matemático titulado o un pastor que, mientras pastan sus ovejas, piensa…. Seguro que hasta lo que he escrito, muchos pensaréis: «Venga ya Ana!, hoy te levantaste con sueño pues tú terminaste dos de las tres carreras a...
HABILIDADES SOCIALES
Viendo The Imitation Game (Descifrando Enigma), aunque deja mucho que desear, tiene una frase para recordar y mencionar: «nadie normal podía haber hecho lo que tú,…pienso que la persona que nadie imagina capaz de nada, es la que hace cosas que nadie imagina» Alan Turing se suicidó con 41 años, otro genio que abandonó el mundo demasiado pronto porque este mundo no permite, no perdona que alguien sea diferente, piense diferente y nos regale su diferencia. Este mundo los detesta y ellos y ellas (que también las hay) responden a esa ingratitud donando toda su sapiencia, esa que marcada por la diferencia es criticada y después, siempre después, será admirada. Aprecio simplemente admirable la capacidad de amar de un genio, luego vamos y decimos que no tienen...
APRENDER A PENSAR
Estudiar según la Real Academia Española significa “ejercitar el entendimiento para alcanzar o comprender algo” y, ejercitar lleva implícito el aprender o mejorar por medio de la práctica; pero puesto que en el sistema educativo actual esta enseñanza (el enseñar a aprender, a estudiar y, por tanto, aprender a pensar), se omite, se da por sentada o, de darse, no sigue un mismo proceder de un docente a otro, se considera vital trabajarla fuera del mismo. Ahora bien, en el estudio no solo se pone en juego la inteligencia racional sino también la emocional, aquella que lidia con el autoconcepto del individuo y con la necesidad de este de darle utilidad a sus quehaceres diarios. Y además influyen diferentes condicionantes (el lugar físico, las capacidades de cada uno,...
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