LA BELLEZA ESTÁ EN LA PERFECCIÓN MÁS IMPERFECTA.

LA BELLEZA ESTÁ EN LA PERFECCIÓN MÁS IMPERFECTA.

Cuando nos hacen daño, el primer sentimiento que aparece es el coraje. Hay que superarlo. Puedes buscar mantenerte ocupad@, centrarte en todo lo que tienes y no en lo que pierdes y luchar porque ese sentimiento no se apodere de ti. Lo otro, dejar que se apodere, es rendirse. Después llega la pena, ese sentimiento de sentir que no es justo que eso te pase a ti, qué has hecho, por qué esa lanza atraviesa tu costado, por qué se ríen y mofan de tu dolor. Hay que superarlo. Si dejas que el victimismo se apodere de ti, si te sientes víctima, te estás rindiendo, no luchando. Hay que luchar por sonreír, luchar por centrarte en todo lo bueno, todo lo justo que te ha pasado, pues en el camino hay piedras, pero también hay regalos, hay hechos injustos pero también otros...

EDUCACIÓN EMOCIONAL

EDUCACIÓN EMOCIONAL

Hay que contarles lo que se les quiere. La belleza está en la perfección más imperfecta. Ayer estaba Carla desbocada, alterna momentos. En un episodio la acerqué y le expliqué que no es justo que a su padre, a su hermano y a mí nos trate así, que pensamos siempre en su bienestar. Me miraba orgullosa, desafiante, con rabia,… cambió de tema: ¡quiero la bicicleta! – ‘Ahora la coges. Te estoy hablando. Cuando tú me hablas te gusta que te escuche. A mí también. Te has equivocado y quiero saber si sabes que te has equivocado, si vas a pensar en ello, si lo vas a cambiar,…’ Volvió a mirarme desafiante y orgullosa. Clavó sus ojos en los míos. Su boca evidenciaba rabia, incomodidad, sus ojos, orgullo, ninguna gana de decir que se equivocó...

TÉCNICA DE RELAJACIÓN: EL ARCO IRIS

TÉCNICA DE RELAJACIÓN: EL ARCO IRIS

En muchas ocasiones la mente no está en equilibrio con el cuerpo y mientras esta se esfuerza por concentrarse, el otro se encuentra agitado o nervioso. Es entonces cuando hay que bajar los niveles de ansiedad y recuperar el control. Hay muchas tácticas. Una, es alcanzar la relajación a través de la imaginación y así, de paso, trabajamos este área. El procedimiento consiste en colocándose en posición cómoda en un espacio que le evoque tranquilidad (buena temperatura, tenue iluminación, etc.), cierre los ojos y escuche, haga y visualice lo que le sugiera un texto que o previamente haya leído y grabado, o que en el momento alguien le lee. Sea como fuere el contenido de este sería el siguiente: «Cierra los ojos y con la boca cerrada y por la nariz, respira lenta y...

HABILIDADES SOCIALES

HABILIDADES SOCIALES

Viendo The Imitation Game (Descifrando Enigma), aunque deja mucho que desear, tiene una frase para recordar y mencionar: «nadie normal podía haber hecho lo que tú,…pienso que la persona que nadie imagina capaz de nada, es la que hace cosas que nadie imagina» Alan Turing se suicidó con 41 años, otro genio que abandonó el mundo demasiado pronto porque este mundo no permite, no perdona que alguien sea diferente, piense diferente y nos regale su diferencia. Este mundo los detesta y ellos y ellas (que también las hay) responden a esa ingratitud donando toda su sapiencia, esa que marcada por la diferencia es criticada y después, siempre después, será admirada. Aprecio simplemente admirable la capacidad de amar de un genio, luego vamos y decimos que no tienen...